Méditation guidée par Jonathan Lehmann

Installez-vous confortablement, c’est cadeau ! Une méditation guidée par le « golden boy repenti en quête de sagesse », en personne.

Jonathan Lehmann est venu le 26 juin 2018 nous présenter son livre, Journal intime d’un touriste du bonheur (éditions La Martinière). Pour retrouver sa conférence, rendez-vous par là.

Il a aussi offert à l’assemblée cette méditation guidée, basée sur cinq affirmations. A force de se les répéter en toute conscience, on change de logiciel, promis. Une technique acquise par Jonathan Lehmann en Inde, lors du périple qui l’a transformé.

#1 : Quand je juge l’autre, c’est moi que je juge.

#2 : Je fais des choix courageux et je fais confiance à la vie.

#3 : J’observe mes sensations physiques sans y réagir.

#4 : Je suis honnête avec moi-même.

#5 : La discipline m’apporte de la joie.

Découvrez aussi son portrait et sa conférence.

Les photos de la méditation :

Méditation guidée par Jonathan Lehmann // 26 Juin 2018