Méditation guidée par Jonathan Lehmann

Lors de son passage pour la sortie et la présentation de son livre : Les antisèches du bonheur le 26 Juin 2018, Jonathan nous a offert une méditation guidée de groupe. Un moment rare de calme au Consulat. Cette médiation, comme il le dit en présentation est basée sur 5 affirmations à se répéter…pour se reconditionner. Une technique acquise en Inde lors du périple qui l’a transformé.

#1 : Quand je juge l’autre, c’est moi que je juge.

#2 : Je fais des choix courageux et je fais confiance à la vie.

#3 : J’observe mes sensations physiques sans y réagir.

#4 : Je suis honnête avec moi-même.

#5 : La discipline m’apporte de la joie.

Découvrez aussi son portrait et sa conférence.

Les photos de la méditation :

Méditation guidée par Jonathan Lehmann // 26 Juin 2018