Yoga :Yinyasa avec Laetitia Lecuyer

Cours de Yinyasa avec Lætitia Lecuyer

Le Yinyasa, créé par Mathieu Boldron, est une fusion de Yin Yoga et de Vinyasa. Cette fusion permet de structurer les fondations de notre corps en apportant un équilibre entre douceur et force en atteignant les fascias, les tissus conjonctifs et les méridiens de manière passive, sans forcer. Les postures lentes et profondes du Yin y sont tenues de 3 à 5 minutes. La pratique plus dynamique du Vinyasa par la suite est perçue de façon plus fluide. Le corps, mais aussi le mental, progressent de manière plus structurée et équilibrée. Le cours se termine par un pranayama (exercice de respiration), puis Savasana (relaxation allongée).

Cours accessible à tous
Tarif 15 euros

Tapis de yoga sur place (mais si vous avez le vôtre, c’est encore mieux !)

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Retrouvez également les cours de Yoga :

Hatha Flow

Vinyasa

Kundali

Vinyasa Slow Flow

Vinyasa Synergy

Yinyasa

Vinyasa

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Un mot sur Lætitia Lecuyer :

Après des années de pratique acrobatique et de capoeira, un temps de repos s’est imposé à son corps. C’est par la voie des Pranayamas (exercices de respiration) que Laëtitia a découvert la pratique du Yoga. Depuis ce jour-là, c’est une (R)Évolution qui ne cesse d’opérer. Le Yoga a transformé son existence et est devenu un « art de vivre ». Le corps a retrouvé confiance grâce à la respiration, et l’esprit son apaisement grâce aux mouvements. Formée initialement en Ashtanga Yoga, puis en Vinyasa, Yinyasa (auprès de Mathieu Boldron) et Yoga de la Femme (auprès de Tatiana Elle), lui ont permis d’enrichir sa pratique personnelle et son enseignement – de rendre celui-ci aussi bien dynamique que « douxnamique ». Une pratique qui invite à l’observation du corps – de ses mouvements, de son immobilité – et à
l’exploration intérieure – Créer de l’espace dans le corps et dans l’esprit, le tout avec sourire et bienveillance.

 

Focus sur My Private Yoga qui organise ces ateliers et cours :

My private yoga class propose un vaste choix de cours particuliers de yoga et programmes personnalisés. En solo, entre amis ou entre collaborateurs, votre professeur de yoga certifié (diplôme reconnu internationalement par Yoga Alliance), Vérane Pina, vous accompagne dans votre pratique du yoga pour des cours de yoga à domicile, hôtel ou lieu de travail, dans Paris. Retrouvez également Vérane Pina, dans les plus belles adresses parisiennes au Tigre Yoga Club, chez Snake & Twist, chez Breathe & Yoga Searcher Paris, chez Yoga Loft la Défense, ou au Four Seasons Hotel George V. My private yoga class est reconnu parmi les meilleurs cours de yoga à Paris dans les guides : “Aimer Paris en Hiver”, et “Paris Yoga”. Bonne pratique !

Fondé et dirigé par Vérane Pina, professeure de yoga depuis 10 ans, My Private Yoga Class se nourrit de ses nombreux séjours en Inde, notamment dans le Kerala, pour transmettre avec simplicité les bienfaits d’une tradition millénaire autour du Yoga et aussi de l’Ayurvéda, tout en les rendant accessible à tous.

Riche d’une formation unique, My Private Yoga Class propose notamment des programmes personnalisés Yoga & Ayurvéda, en adaptant ses séquences posturales selon le profil ayurvédique de chacun, ou dans le cadre de cours collectifs, selon la saisonnalité. Proposant un enseignement dans une pluralité de styles qui s’enrichissent d’une pratique toujours renouvelée, My Private Yoga Class offre des cours en Hatha, Hatha & Ayurvéda, Hatha Flow, Vinyasa,
Yinyasa (flow Yin Yang), Méditation, Pranayama (respiration), Yoga pour les enfants, Sanskrit.

My Private Yoga Class accompagne également avec les huiles essentielles qui font partie de son quotidien, et organise de nombreux ateliers sur l’aromathérapie.
Autour d’un réseau unique de professeurs, coachs, et personnalités du bien-être, My Private Yoga Class réalise des programmations pour des événements dans le cadre de propositions imaginées pour les besoins spécifiques d’un événement ou d’un lieu.

My Private Yoga Class est recommandé dans les guides Paris Yoga (éditions Parigrammes) et Aimer Paris en hiver (éditions Viatao). My Private Yoga Class est représenté par Vérane Pina, ambassadrice Yoga Searcher.

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Date

Oct 19 2018

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11 h 00 min - 12 h 00 min
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