Atelier « Du mouvement aux vibrations »

Dans cet atelier vous serez guidés par vos sens, stimulés par la pratique du mouvement et la puissance guérisseuse des vibrations sonores.

Atelier en 3 parties

1ère partie : mouvement et souffle – 30 min
Objectif : Vous mettre en condition par un processus de mouvement et de respiration pour recevoir les sonorités apaisantes et régénératrices des bols.

Le mouvement/respiration est une aide à s’abandonner et à libérer les tensions accumulées dans le corps. Il favorise un lâcher prise propice à l’ouverture et à la conscience de soi. Apprendre le langage du corps.

2ème partie : Bain sonore – 45 min

Objectif : Relâchement physique, mental et émotionnel. Allongés confortablement, les sons harmonisent le corps et aident à décharger les tensions du quotidien. Un voyage hors du temps et de l’espace pour se connecter et rencontrer la paix intérieure.

3ème partie : Réveil du corps

Objectif : A la suite de cette expérience, chacun reprendra son autonomie et intégrité physique tout en douceur et nous clôturerons l’atelier par un partage créatif de l’expérience.

Atelier proposé par Anaelle Smadja et Clémence Zrida :

Anaelle a suivi un enseignement classique du violoncelle au conservatoire puis s’est affranchie des codes académiques au gré de voyages et de formations à travers le monde. Ces expériences transformatives lui ont permis de s’approprier les pouvoirs thérapeutiques du son qu’elle transmet aujourd’hui dans sa pratique de Sonothérapie.

Clémence développe depuis 8 ans des performances corporelles. Elle a suivi de nombreux enseignements de danse et d’appréhension du mouvement tel que le Gaga, Pina Baush, l’eutonie ou le yoga. Elle mène des recherches sur la place du corps dans notre société. Grâce au chant lyrique, elle associe maintenant le corps au souffle. Elle mène des ateliers de mouvement depuis 2 ans avec un large public.