ATELIER – HATHA YOGA
A l’occasion du festival CLIMAX, le Consulat Voltaire vous propose un réveil musculaire au sein de ses ateliers aux côtés d’ Isabelle MATHEZ
L’intérêt pour le Yoga lui est venu il y a plus de 30 ans alors qu’elle souffrait de problèmes de sommeil. Passionnée de nature, de sport et de bien-être, Elle a suivi une formation en Hatha Yoga pour devenir professeur. Elle a complété cette formation par un cursus en Méditations traditionnelles et Tantriques. Elle enseigne à Paris 11ème, 20ème et 5ème en cours individuels et collectifs. Elle aime transmettre cette discipline en accompagnant ses élèves dans la douceur pour qu’ils avancent à leur rythme et trouvent du plaisir dans leur pratique.
LA PRATIQUE HATHA YOGA :
Un Yoga authentique pour harmoniser le corps et l’esprit, basé sur un travail postural (Asanas), respiratoire (Pranayamas) et des techniques d’intériorisation. Les effets bénéfiques sont larges et nombreux : dégage les tensions, fait circuler l’énergie dans le corps, calme le mental, favorise un état de paix intérieur, rectifie la posture, améliore les capacités de concentration, stimule le système immunitaire, digestif…
Merci de prendre prendre vos tapis & bouteille d’eau
Atelier tous niveaux
de 10h à 11h15
Dans la limite des places disponibles