Bien-Être : Méditation et Xi Quong

Fondateur de Tao World et pratiquant des sagesses orientales depuis plus de trois décennies, Patrice Levallois organise chaque matin une séance de méditation et Xi Qong.

Vipassana ou Pleine Conscience selon les jours, la première phase de méditation prépare le corps à profiter au mieux des effets du cours de Xi Qong à suivre. Cette gymnastique et science de la respiration millénaire, d’origine chinoise, permet de réveiller ses énergies, de se recentrer, de renouer avec sa force intérieure d’apprendre à canaliser ses émotions.

Physiques comme spirituels, ses bénéfices se font ressentir tout au long de la journée et, avec une pratique régulière, de la vie.